Водещи  

Яжте ябълки за здраво сърце

      Публикувано на сряда, 17 юли , 2019      3443 Прегледа     
Яжте ябълки за здраво сърце


Ябълките съдържат редица полезни вещества, които оказват отлична поддръжка на сърдечно-съдовата система.

До този извод стигнаха учените от Оксфордския университет на базата на изследвания, проведени в продължение на няколко години.




В рамките на изпитанията научните специалисти се опитали да установят по какъв начин ябълките влияят на функционирането на сърдечно-съдовата система.

Оказало се, че редовната им употреба може значително да намали риска от развитие на различни заболявания на сърцето и кръвоносната система. За резултатите от изследването се съобщава в тяхна специализирана статия.

Силата на този плод е скрита в голямото количество на калий и желязо, които се съдържат в него. Особено полезни в тази насока са червените ябълки, които са невероятно богати на калий. Те са способни да защитят човека от хипертония. Зелените ябълки пък намаляват вероятността от развитие на анемия и други подобни заболявания, които са свързани с дефицит на желязо.

Ако говорим за общите резултати от изследването, то анализът на ежедневните хранителни навици на различни групи хора показва, че тези, които ядат ябълки постоянно, страдат от сърдечно-съдови заболявания 12% по-рядко от останалите.

Учените изчислили също с колко намалява риска от различни заболявания, ако всички хора консумират ябълки. Оказва се, че ежегодното количество на инфарктите би се снижило с 8000.

Във връзка с данните от изследването специалистите препоръчват ежедневно потребление на ябълки в огромно количество.



Етикети:
Категория Здраве | 2019/07/17 последна редакция в 2:10 PM
Източник : Здраве | Снимка : Google
3444 Прегледа
Коментари Добави Коментар



БГ Медия - Медия за Българите в Лондон

Подобни публикации


Живот и Работа в Лондон - Често задавани Въпроси

Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.


Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки