Пет признака, че консумирате твърде много захар

      Публикувано на сряда, 13 февруари , 2019      1194 Прегледа     
Пет признака, че консумирате твърде много захар

  • Здраве

Консумацията на прекалено големи количества захар е с доказано негативни последствия за човешкото здраве.

Прекаляването със сладкото може да предизвика и поредица от странични ефекти, които могат да затруднят изпълнението на ежедневните задачи.



Вижте 5 признака, че консумирате твърде много захар:

Не можете да контролирате апетита си за сладко

Много хора познават пристъпите на апетит за сладко. Това пристрастяване понякога може да има чисто психологически причини.

Сладкото действа на мозъка по сходен начин с наркотиците – създава чувство на удоволствие, а хормонът лептин контролира нуждата ни от храна. Работата на лентипа може да бъде нарушена от свръхконсумацията на сладко и когато това стане, нуждата не само от сладко, но и от всякаква храна става неконтролируема.

Ако не хапвате сладко сте раздразнителни и трудно се концентрирате

Захарта покачва кръвната захар в тялото и хормонът инсулин в организма става по-малко чувствителен към постъпването на ново и ново количество захар.

Като резултат искате повече сладко, за да задоволите потребностите си от енергия за тялото и мозъка, чиито основно гориво са въглехидратите. Ако не си набавите необходимото, то ставате раздразнителни и трудно се концентрирате.

Винаги се чувствате изморени

Ако непрекъснато се чувствате изморени, въпреки че сте се наспали, то причината за това може да е захарта. Тя дава енергия, но ако стимулирате организма си непрекъснато със захар, може да се почувствате изморени.

Нищо не ви е достатъчно сладко

Когато нищо не ви е достатъчно сладко, може би сте започнали да консумирате твърде много захар. Вкусовите ви рецептори могат да свикнат с количеството захар и да имате нужда от още и още.

Сладките неща сбръчкват кожата

Сладките неща, които обичаме да похапваме, са вредни не само за фигурата ни, а и за вида на кожата.

Рафинираните въглехидрати намаляват еластичността на кожата.




Категория Здраве | 2019/02/13 последна редакция в 2:10 PM
Източник : Дарик Нюз | Снимка : Google
1195 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Мащабен поход в Лондон за втори референдум
Лондон - Актуални новини Лондон

Мащабен поход в Лондон за втори референдум

Актрисата Лина Хийди от култовия сериал „Игра на тронове“ обяви, че ще се присъедини към похода в събота…

Зоологическата градина в Лондон: атракция за малки и големи

Работодателите в Англия – „големият брат“ ви гледа!

Велика седмица BG Лондон

Велика седмица

Великият понеделник измина, Великият вторник и той залезе, предстои Велика сряда и т.н. Зачудих се и аз какво…

За детските добавки в UK BG Лондон

За детските добавки в UK

Дарияна Коцева Детските добавки са помощи, които са освободени от данъци и които вие може да претендирате за вашето дете. Обикновено се…

Имам ли избор? Винаги BG Лондон

Имам ли избор? Винаги

Сигурно сте се наслушали на какви ли не истории за съдби в Лондон. От хубави до още по-хубави.…

Мога ли да подам иск за компенсация за злополука ако нямам договор за работа? BG Лондон

Мога ли да подам иск за компенсация за злополука ако нямам договор за работа?

Независимо дали работите на договор или не, или сте employed или self-employed, пак можете да вземете компенсация за…

Събирайте „сувенири“ от живота BG Лондон

Събирайте „сувенири“ от живота

Казва Петя, която мнозина в Лондон познават като една от най-усмихнатите дами сред играещите народни танци. Тя е…

Таксите на банките за ползване на овердрафт постоянно се увеличават BG Лондон

Таксите на банките за ползване на овердрафт постоянно се увеличават

Струмен Паунов BG Media London Замисляме ли се понякога в забързания ни живот в Лондон колко е таксата…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7416 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки