Учени от Пенсилванския университет си поставили за цел да изследват как социалните медии влияят върху физическата активност на индивидите.
получените резултати навеждат на мисълта, че тя всъщност може да ги разубеди да посещават гимнастически салони.
“Много хора смятат, че когато става дума за социални медии, колкото повече, толкова по-добре”, заяви ръководителят на екипа Деймън Сентола.
„Изследването ни обаче разкрива, че това не отговаря на истината. Когато социални медии са ползвани по грешен начин, добавянето на социална подкрепа към здравна програма в интернет може да има обратен ефект и да направи хората по-малко склонни да имат здравословно поведение”.
Сентола допълни, че социалните медии могат да допринесат за увеличаване на физическата активност, когато са ползвани правилно.
Изследването обхванало 800 участници, които били включени в 11-седмична програма с физически упражнения, придружени от препоръки за фитнес и съвети за здравословно хранене. Участието в програмата било следено чрез създаден от учените уебсайт.
Физическата активност включвала вдигане на тежести, бягане, йога упражнения. Участниците били разделени на четири групи, три от които били свързани с индивидуална надпревара, екипна подкрепа и екипно съревнование, а четвъртата била контролна.
Оказало се, че мотивираните от съревнованието участници са с 90 на сто по-голяма посещаемост в гимнастическия салон в сравнение с тези в контролната група. Ефектът от индивидуалната и екипната надпревара бил сходен, що се отнася до окуражаването на участниците да извършват физически упражнения.
Резултатите от изследването са публикувани в Preventative Medicine Reports.
Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.
Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?
БГ Медия Лондон е млада, динамично развиваща се, полезна и различна глобална дигитална, мултиплатформена кросмедия от и зa Българите в Лондон.
