Водещи  

Виното, като начин да се справим с оксидативния стрес след тренировки

      Публикувано на събота, 16 януари , 2021      362 Прегледа     
Виното, като начин да се справим с оксидативния стрес след тренировки

  • Свежо

Виното е една от малкото алкохолни напитки, които учените горещо препоръчват за нашето здраве, стига да не прекаляваме, разбира се.





А според ново проучване една чаша с хубаво червено вино няма да убие и ефекта от тренировката ни.

Тук отново трябва да сме благодарни на полифенолите.

Те помагат за сваляне на оксидативния стрес след физическите упражнения, който може да ни навлече редица здравословни проблеми.

Смята се, че антиоксидантите в гроздето борят този дисбаланс в организма и неслучайно учените напоследък са се насочили именно към богатите на полифенол плодове и зеленчуци за смекчаване на стреса от физическите натоварвания.

Все пак, специалистите съветват, че „виното може да е добър вариант като продукт, получен от грозде с важен източник на фенолни съединения“, но и продължават:

„Въпреки това, като се има предвид, че съдържа алкохол [и] може да не е подходящо за всички потребители заради конкретни заболявания, религиозни ограничения или възраст.“



И обещават, че ще продължават с изследванията по темата, пише Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Етикети:
Категория Свежо | 2021/01/16 последна редакция в 5:00 PM
Източник : Днес Плюс | Снимка : Google
363 Прегледа
Коментари Добави Коментар



БГ Медия - Медия за Българите в Лондон

Подобни публикации


Живот и Работа в Лондон - Често задавани Въпроси

Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.


Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки