Ставайте рано срещу депресия

      Публикувано на петък, 18 януари , 2019      762 Прегледа     
Ставайте рано срещу депресия

  • Свежо

Ново изследване на американски учени позволи да се определи един от навиците, способни да понижат риска от развитие на депресия при жените.

Учените от университета в Колорадо, Боулдере, установиха, че жените, които се събуждат рано, по-рядко страдат от депресия, съобщава The Independent.



Учените са анализирали психическото здраве на над 32 000 жени и техния хронотип – характера на ежедневната им активност.

Като резултат са установили, че участничките в изследването, които предпочитат да стартират деня си рано, по-рядко страдат от депресия.

Рискът от развитие на заболяването в тази група е понижен с 27%, в сравнение с начина на живот на „совите“.

При това учените са взели под внимание не само данните за хронотипа на жените, но и за вредните навици, нивото на удовлетвореност от живота и други фактори.

Резултатите от нашето изследване говорят за това, че хронотипът на човека оказва влияние върху неговото психическо здраве. Ние го свързваме с това какво количество дневна светлина получава индивидът, отбелязва авторът на изследването Селин Ветер.

Тя добавя, че въпреки установената връзка между сутрешното събуждане и понижения риск от развитие на депресия, това не означава, че с категоричност „совите“ ще заболеят от депресия.

Да, хронотипът има значение, когато става дума за депресия, но това не означава, че хората, които са свикнали да стават късно и да лягат късно, задължително ще бъдат жертва на депресивни разстройства.

Резултатите от нашето изследване само показват, че жените трябва да планират добре своя график на деня, да си изработят навика да стават по-рано и да се стараят да получават колкото се може повече дневна светлина.



Така ще се чувстват добре, допълва Селин Ветер.

Етикети:
Категория Свежо | 2019/01/18 последна редакция в 6:10 PM
Източник : Профит | Снимка : Google
763 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Потвърдени са 21 случаи на морбили у нас IBM съчета зловреден код с изкуствен интелект Роналдо карал съотборник да го чака 1 час Правилото за петте секунди е лъжливо БНТ ще излъчва европейското по футбол през 2020 г. Кьовеши е призована днес на разпит като обвиняема Top 10 Best Luxury SUVs of 2019 Доц. Красимира Александрова: Нашата кауза е да запазим книжовността на българската държава Машинно гласуване не се произвежда в избирателни секции с по-малко от 300 избиратели Левски подписа с Георги Дерменджиев „Шин Фейн“: Брекзит без сделка води до референдум за обединение на Ирландия 17 са вече случаите на морбили, експертите се опасяват от епидемия „Господарка на часовниците“: Стратегията на пропастта на Тереза Мей Евроскептиците в Консервативната партия заплашиха да гласуват против продължаване на преговорите за Брекзит Hilarious – my 70 year old mom reacts to BMW M2 drifting Никола Стърджън: Шотландия ще бъде независима държава до 5 г.
„Шин Фейн“: Брекзит без сделка води до референдум за обединение на Ирландия
Лондон - Актуални новини Лондон

„Шин Фейн“: Брекзит без сделка води до референдум за обединение на Ирландия

Заместник-председателят на ирландската републиканска партия „Шин Фейн“ Мишел О“Нийл предупреди, че Брекзит без сделка ще предостави „правилен момент“ за…

„Господарка на часовниците“: Стратегията на пропастта на Тереза Мей

Евроскептиците в Консервативната партия заплашиха да гласуват против продължаване на преговорите за Брекзит

След Brexit правото на работа във Великобритания няма да е гарантирано за българи BG Лондон

След Brexit правото на работа във Великобритания няма да е гарантирано за българи

Гражданските и най-вече трудовите права на българите във Великобритания ще бъдат защитени дори и в случай, че Островът…

Истинските „дъждоходци“ никога не настиват BG Лондон

Истинските „дъждоходци“ никога не настиват

Точно така! Някои се разхождат, други пеят, трети танцуват.. Хей, някой там се смее – истински, щастливо и…

Изгубените неща BG Лондон

Изгубените неща

Високоскоростно общуване, бързо разменени мисли, „здравей“, „приятен ден“ и „довиждане“ в онлайн вариант, виртуални мрежи със сенки. Нашите…

На награди като за награди BG Лондон

На награди като за награди

Наградите на Британската академия за кино и телевизия никога не са били по-малко вълнуващи сред обществеността от тези…

Лондон е за всеки, който го пожелае BG Лондон

Лондон е за всеки, който го пожелае

Да бъдеш независима част от града. От който и да е град Петъкът не е почивен. Само се…

„Пикасо: Портрети“ в Лондон BG Лондон

„Пикасо: Портрети“ в Лондон

В сърцето на британската столица, в Националната портретна галерия, повече от 80 творби на Пикасо са гостоприемно разположени…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7320 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

715 Прегледа

Gucci | Cruise 2019

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки