Ставайте рано срещу депресия

      Публикувано на неделя, 22 юли , 2018      405 Прегледа      Коментари Добави коментар
Ставайте рано срещу депресия

  • Свежо

Ново изследване на американски учени позволи да се определи един от навиците, способни да понижат риска от развитие на депресия при жените.

Учените от университета в Колорадо, Боулдере, установиха, че жените, които се събуждат рано, по-рядко страдат от депресия, съобщава The Independent.



Учените са анализирали психическото здраве на над 32 000 жени и техния хронотип – характера на ежедневната им активност.

Като резултат са установили, че участничките в изследването, които предпочитат да стартират деня си рано, по-рядко страдат от депресия.

Рискът от развитие на заболяването в тази група е понижен с 27%, в сравнение с начина на живот на „совите“.

При това учените са взели под внимание не само данните за хронотипа на жените, но и за вредните навици, нивото на удовлетвореност от живота и други фактори.

Резултатите от нашето изследване говорят за това, че хронотипът на човека оказва влияние върху неговото психическо здраве. Ние го свързваме с това какво количество дневна светлина получава индивидът, отбелязва авторът на изследването Селин Ветер.

Тя добавя, че въпреки установената връзка между сутрешното събуждане и понижения риск от развитие на депресия, това не означава, че с категоричност „совите“ ще заболеят от депресия.

Да, хронотипът има значение, когато става дума за депресия, но това не означава, че хората, които са свикнали да стават късно и да лягат късно, задължително ще бъдат жертва на депресивни разстройства.

Резултатите от нашето изследване само показват, че жените трябва да планират добре своя график на деня, да си изработят навика да стават по-рано и да се стараят да получават колкото се може повече дневна светлина.



Така ще се чувстват добре, допълва Селин Ветер.

Етикети:
Категория Свежо | 2018/07/22 последна редакция в 5:00 PM
Източник : Профит | Снимка : Google
406 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.
Реклама

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


Четири области в Северна България да се готвят за сняг VW Tiguan-Allspace vs Skoda Kodiaq vs Kia Sorento След Брекзит: Британците ще плащат по 7 евро за безвизово пътуване в ЕС Симеон Василев: Възможни ли са фалшиви новини, ако няма фалшива политика? Цената на петрола на ОПЕК се понижи до 58,67 долара за барел Референдумът за Брекзит е струвал почти 130 милиона паунда Блокади на „Жълтите жилетки” взеха две жертви Берое се справи с Левски Марияна Николова: Новата Национална стратегия за детето е готова Доналд Тръмп: Няма защо да се бърза в преговорите за денуклеаризацията на Северна Корея Президентът сезира Конституционния съд за текстове от Закона за бюджета за 2019 г. New VW Camper – Volkswagen California 2019 in-depth review Фараж: Пълен провал на британската дипломация за Брекзит Събирайте „сувенири“ от живота Мей протестира пред Юнкер на срещата на върха на ЕС Сенатът в САЩ единодушно посочи саудитския принц като отговорен за убийството на Хашоги
Събирайте „сувенири“ от живота BG Лондон

Събирайте „сувенири“ от живота

Казва Петя, която мнозина в Лондон познават като една от най-усмихнатите дами сред играещите народни танци. Тя е…

Страховете на англичаните BG Лондон

Страховете на англичаните

Hаскоро отново се разчу, че британците ще сложат още един ред тухли на стената, която отделя българина от…

Да вдишаш и издишаш BG Лондон

Да вдишаш и издишаш

Заспиваш. Вдишваш и издишваш. Събуждаш се. Вдишваш и издишваш. Работиш. Почиваш. Спиш. Ядеш. Обичаш. Мразиш. Вдишваш и издишваш.…

10-те града във Великобритания с най-любезно население BG Лондон

10-те града във Великобритания с най-любезно население

Жителите им правят най-често мили жестове към непознати, сочи проучване Ново изследване показва, че една четвърт от британците…

Интервю за работа в Англия BG Лондон

Интервю за работа в Англия

Ходили сте интервю за работа в Англия и смятате, че сте се представили перфектно, но така и не…

Неизвестният Уинстън Чърчил BG Лондон

Неизвестният Уинстън Чърчил

В най-мрачните дни на Втората световна война способността му да поддържа духа на британците помогна за победата над…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7122 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

340 Прегледа

Aldgate Square

1612 Прегледа

London is Open

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки