Ставайте рано срещу депресия

      Публикувано на петък, 18 януари , 2019      1069 Прегледа     
Ставайте рано срещу депресия

  • Свежо

Ново изследване на американски учени позволи да се определи един от навиците, способни да понижат риска от развитие на депресия при жените.

Учените от университета в Колорадо, Боулдере, установиха, че жените, които се събуждат рано, по-рядко страдат от депресия, съобщава The Independent.




Учените са анализирали психическото здраве на над 32 000 жени и техния хронотип – характера на ежедневната им активност.

Като резултат са установили, че участничките в изследването, които предпочитат да стартират деня си рано, по-рядко страдат от депресия.

Рискът от развитие на заболяването в тази група е понижен с 27%, в сравнение с начина на живот на „совите“.

При това учените са взели под внимание не само данните за хронотипа на жените, но и за вредните навици, нивото на удовлетвореност от живота и други фактори.

Резултатите от нашето изследване говорят за това, че хронотипът на човека оказва влияние върху неговото психическо здраве. Ние го свързваме с това какво количество дневна светлина получава индивидът, отбелязва авторът на изследването Селин Ветер.

Тя добавя, че въпреки установената връзка между сутрешното събуждане и понижения риск от развитие на депресия, това не означава, че с категоричност „совите“ ще заболеят от депресия.

Да, хронотипът има значение, когато става дума за депресия, но това не означава, че хората, които са свикнали да стават късно и да лягат късно, задължително ще бъдат жертва на депресивни разстройства.

Резултатите от нашето изследване само показват, че жените трябва да планират добре своя график на деня, да си изработят навика да стават по-рано и да се стараят да получават колкото се може повече дневна светлина.



Така ще се чувстват добре, допълва Селин Ветер.

Етикети:
Категория Свежо | 2019/01/18 последна редакция в 6:10 PM
Източник : Профит | Снимка : Google
1070 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации


Живот и Работа в Лондон - Често задавани Въпроси

Актуална и полезна информация за Българите във Великобритания. Новини за Българите в Лондон. Списък с най-често задаваните въпроси за намиране на работа във Великобритания. Полезна информация при подготовка на документи за работа и престой във Великобритания.


Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Консервативната партия печели изборите и ще има мнозинство в британския парламент
Лондон - Актуални новини Лондон

Консервативната партия печели изборите и ще има мнозинство в британския парламент

Консервативната партия на британския премиер Борис Джонсън печели мнозинство от 86 места в парламента, показват екзитполове. Тази изборна…

Британците гласуват в „най-важните избори“ от десетилетия

Остават няколко часа до „най-важните избори за поколението“

Витринна история BG Лондон

Витринна история

Облегнах се леко на една красива витрина и започнах да си разказвам приказки от десетина хиляди и една…

Препъни камъче BG Лондон

Препъни камъче

То е едно мъничко такова, ама препъва. Така ти спира дъха, че и да искаш да се успокоиш,…

Портретът – пример BG Лондон

Портретът – пример

Достатъчно ми беше да се вгледам в един-два портрета, за да започна деня. Искаш ли нови предизвикателства? –…

Безплатни консултации с д-р Стаменов в Лондон BG Лондон

Безплатни консултации с д-р Стаменов в Лондон

Една от най-големите болници за женско здраве в България – МБАЛ „Надежда“ – ще участва в световното изложение…

Изживейте шедьовър BG Лондон

Изживейте шедьовър

Колкото и да сме наясно с гения на Леонардо да Винчи, неговият имидж извиква не само открито преклонение…

Камионът-ковчег в Есекс собственост на ирландка, не е бил в България от юни 2017-а BG Лондон

Камионът-ковчег в Есекс собственост на ирландка, не е бил в България от юни 2017-а

Камионът, открит в Есекс с 39 тела, е с българска регистрация, научи „Хоризонт“ от свои източници. Превозното средство…

Спонсорирани публикации

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

8009 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

165 Прегледа

Secrets of Millennium Bridge

150 Прегледа

DOLITTLE

213 Прегледа

Porsche Taycan 4S & Turbo S review

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Лайфстайл новини, Новини за звездите. Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Новини за коли. Из света на колите. Коли, новини.

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки