Ставайте рано срещу депресия

      Публикувано на петък, 18 януари , 2019      1008 Прегледа     
Ставайте рано срещу депресия

  • Свежо

Ново изследване на американски учени позволи да се определи един от навиците, способни да понижат риска от развитие на депресия при жените.

Учените от университета в Колорадо, Боулдере, установиха, че жените, които се събуждат рано, по-рядко страдат от депресия, съобщава The Independent.



Учените са анализирали психическото здраве на над 32 000 жени и техния хронотип – характера на ежедневната им активност.

Като резултат са установили, че участничките в изследването, които предпочитат да стартират деня си рано, по-рядко страдат от депресия.

Рискът от развитие на заболяването в тази група е понижен с 27%, в сравнение с начина на живот на „совите“.

При това учените са взели под внимание не само данните за хронотипа на жените, но и за вредните навици, нивото на удовлетвореност от живота и други фактори.

Резултатите от нашето изследване говорят за това, че хронотипът на човека оказва влияние върху неговото психическо здраве. Ние го свързваме с това какво количество дневна светлина получава индивидът, отбелязва авторът на изследването Селин Ветер.

Тя добавя, че въпреки установената връзка между сутрешното събуждане и понижения риск от развитие на депресия, това не означава, че с категоричност „совите“ ще заболеят от депресия.

Да, хронотипът има значение, когато става дума за депресия, но това не означава, че хората, които са свикнали да стават късно и да лягат късно, задължително ще бъдат жертва на депресивни разстройства.

Резултатите от нашето изследване само показват, че жените трябва да планират добре своя график на деня, да си изработят навика да стават по-рано и да се стараят да получават колкото се може повече дневна светлина.



Така ще се чувстват добре, допълва Селин Ветер.

Етикети:
Категория Свежо | 2019/01/18 последна редакция в 6:10 PM
Източник : Профит | Снимка : Google
1009 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


УЕФА заплаши БФС с „най-тежките санкции“ Без дата за еврочленството на Северна Македония и Албания Франция блокира започването на преговори за членство в ЕС на Скопие и Тирана Великобритания ще трябва да предложи еврокомисар, ако остане в ЕС след 1 ноември Ричард Гиър и Слай се сбили за Лейди Даяна Наздраве с „Айляк“ Британската кралица: Брекзит на 31 октомври е приоритет за правителството Близо 80 души пострадаха в хода на демонстрациите за независимост в Каталуния Бойко Борисов призова Борислав Михайлов да подаде оставката като президент на БФС БИПИ изпрати 17 въпроса към номинирания за главен прокурор Иван Гешев New Aston Martin mid-engined supercar, baby Valkyrie and Lagonda SUV Александър Сано: Шофирането не е ала-бала, а е отговорност Как Южна Корея се бори срещу холивудските суперпродукции Новите технологии променят мисленето на бизнеса Малките навици, които съсипват зъбите ни Tax Return – Как да си върнете таксите ако работите в строителството?
Наздраве с „Айляк“ BG Лондон

Наздраве с „Айляк“

Жоро Христов създаде първата българска крафт бира, която се изнася във Великобритания Познавам Жоро Христов от около 5…

Tax Return – Как да си върнете таксите ако работите в строителството? BG Лондон

Tax Return – Как да си върнете таксите ако работите в строителството?

Струмен Паунов Alex Development  07786 967299 www.alexdevelopment.co.uk Благодаря за въпроса. Ако работите в строителството в Англия най-вероятно Вие…

Гоген в изложба и документален филм през октомври BG Лондон

Гоген в изложба и документален филм през октомври

‘Кога ще се ожениш’ е картината, държаща рекорда за най-скъпа творба, която някога е била продавана. Сумата от…

Парченца живот BG Лондон

Парченца живот

Пролет, предпоследен ден, последен ден… Лято, първи ден, втори ден…за някои е горещо, за други – прохладно, че…

Да вдишаш и издишаш BG Лондон

Да вдишаш и издишаш

Заспиваш. Вдишваш и издишваш. Събуждаш се. Вдишваш и издишваш. Работиш. Почиваш. Спиш. Ядеш. Обичаш. Мразиш. Вдишваш и издишваш.…

Black Friday BG Лондон

Black Friday

Стана така, че вече не е нужно да се чака Черния петък, за да си купи човек телевизор…

Спонсорирани публикации

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7851 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

490 Прегледа

Mercedes-AMG A35 2020 review

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки