Какво прави смартфонът в спалнята

      Публикувано на четвъртък, 7 март , 2019      3337 Прегледа     
Какво прави смартфонът в спалнята

  • Матрица

Времето на лампата, будилника и книгата върху нощното шкафче до леглото е към края си.

Всички те се заменят с едно смарт устройство, което дава светлина и съдържа аларма за събуждане и всички четива на света.



Смартфоните и таблетите се превръщат в част от рутината преди лягане и след ставане от сън и това може би не е никак полезно за здравето – учени спорят по темата в статия на ДПА.

Противниците на смарт технологиите в и до леглото преди заспиване се аргументират, че те пречат на мозъка да активира функциите си за отпускане. „На практика смартфонът прекъсва възможността за почивка“ казва Алфред Виатер, председателят на германска организация за изследване на съня.

Според него смартфоните стимулират различни части от мозъка преди сън по такъв начин, че значително променят качеството на съня. Това не означава, че при всички то се влошава, но със сигурност не е в помощ на хората, които по принцип имат проблеми със заспиването, уточнява той. През нощта пък – нотификации, позвънявания и дори елементарното поглеждане на часа може напълно да разбуди човек.

Освен огромното количество информация, пречи също и синята светлина, която устройството излъчва. Според Виатер синята светлина на екраните на смартфоните и компютрите блокира производството на хормона мелатонин, който е ключов за отпочиването на тялото и мозъка.

От Центъра за изследване на нарушенията на съня в берлинската болница „Чарите“ изтъкват, че това е само хипотеза и няма категорични научни доказателства за такава връзка между светлината и хормоните.

За тези, които се притесняват от потенциалната вреда, има мобилни приложения, които филтрират синьото излъчване и правят светлината на телефона по-подходяща за приспиване. Впрочем има и доста по-ексцентрични приложения, свързани със съня – например такива, които обещават контрол над сънищата и т.нар. осъзнат сън. Други следят поведението като записват дишането, хъркането и говоренето на сън, а за сутринта има „социална аларма за събуждане“, която ангажира потребителите на приложението по целия свят да се събуждат едни други с позвъняване и разговор с непознат.

Институтът за превенция на загубите допълва предупрежденията срещу използването на мобилни устройства в спалнята и заради опасността от пожар. Разследвания на спонтанни пожари от близкото минало показва множество случаи на възпламеняване на мобилни устройства с литево йонни батерии, най-вече при зареждане, пояснява Ханс Херман от института.

За успокоение – това се случва само на устройствата с технически дефект или при зареждане с грешен вид адаптор, но ако това се случи и апаратът е между чаршафите искрите могат бързо да прераснат в животозастрашаваща ситуация. Затова експертите препоръчват ако не извън спалнята, телефонът да е поне извън леглото. Специалистите по съня пък съветват през нощта поне да му се изключва звука.



Етикети:
Категория Матрица | 2019/03/07 последна редакция в 7:10 AM
Източник : Дневник | Снимка : Google
3338 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Lexus ES 2019 in-depth review – see if it’s better than a BMW 5 Series Имам ли избор? Винаги Royal Bank of Scotland мести централата си в Амстердам след Brexit Royal Bank of Scotland открива централа в Амстердам Гopивaтa пocĸъпнaxa дo нaй-виcoĸaтa cи cтoйнocт oт нaчaлoтo нa гoдинaтa Резултати от срещите в НБА от вторник, 19 март Богатите държави са пълни с разтревожени хора, искащи високи данъци за богатите Суперкомпютър ще разкодира мозъка How Brexit Could Make Food Prices Skyrocket Кабаиванска: Пламъчето на таланта е вечно, винаги живо Бизнесът иска яснота и варианти за действие при Брекзит без сделка Френската министърка на отбраната изрази във Вашингтон притесненията на Париж във връзка с единството на НАТО Почти половината от младите лондончани са депресирани за бъдещето си Мога ли да подам иск за компенсация за злополука ако нямам договор за работа? Toyota Corolla 2019 in-depth review Над 90 млн. нови вируса тази година
Royal Bank of Scotland мести централата си в Амстердам след Brexit
Лондон - Актуални новини Лондон

Royal Bank of Scotland мести централата си в Амстердам след Brexit

Royal Bank of Scotland Group обяви, че централата и за Европейския съюз след Brexit ще бъде в Амстердам.…

Royal Bank of Scotland открива централа в Амстердам

Почти половината от младите лондончани са депресирани за бъдещето си

Имам ли избор? Винаги BG Лондон

Имам ли избор? Винаги

Сигурно сте се наслушали на какви ли не истории за съдби в Лондон. От хубави до още по-хубави.…

Мога ли да подам иск за компенсация за злополука ако нямам договор за работа? BG Лондон

Мога ли да подам иск за компенсация за злополука ако нямам договор за работа?

Независимо дали работите на договор или не, или сте employed или self-employed, пак можете да вземете компенсация за…

Събирайте „сувенири“ от живота BG Лондон

Събирайте „сувенири“ от живота

Казва Петя, която мнозина в Лондон познават като една от най-усмихнатите дами сред играещите народни танци. Тя е…

Таксите на банките за ползване на овердрафт постоянно се увеличават BG Лондон

Таксите на банките за ползване на овердрафт постоянно се увеличават

Струмен Паунов BG Media London Замисляме ли се понякога в забързания ни живот в Лондон колко е таксата…

Да се обърнеш с гняв напред BG Лондон

Да се обърнеш с гняв напред

Не, няма. Много често се случва да чуваме „Не трябваше да правя това”, „Можех да постъпя по друг…

Живописните места на Лондон BG Лондон

Живописните места на Лондон

Всяко едно излизане извън Лондон дава на очите живописност и истински английски пейзажи. Която и посока да хванете…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7416 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки