Какво прави смартфонът в спалнята

      Публикувано на събота, 24 ноември , 2018      2944 Прегледа      Коментари Добави коментар
Какво прави смартфонът в спалнята

  • Матрица

Времето на лампата, будилника и книгата върху нощното шкафче до леглото е към края си.

Всички те се заменят с едно смарт устройство, което дава светлина и съдържа аларма за събуждане и всички четива на света.



Смартфоните и таблетите се превръщат в част от рутината преди лягане и след ставане от сън и това може би не е никак полезно за здравето – учени спорят по темата в статия на ДПА.

Противниците на смарт технологиите в и до леглото преди заспиване се аргументират, че те пречат на мозъка да активира функциите си за отпускане. „На практика смартфонът прекъсва възможността за почивка“ казва Алфред Виатер, председателят на германска организация за изследване на съня.

Според него смартфоните стимулират различни части от мозъка преди сън по такъв начин, че значително променят качеството на съня. Това не означава, че при всички то се влошава, но със сигурност не е в помощ на хората, които по принцип имат проблеми със заспиването, уточнява той. През нощта пък – нотификации, позвънявания и дори елементарното поглеждане на часа може напълно да разбуди човек.

Освен огромното количество информация, пречи също и синята светлина, която устройството излъчва. Според Виатер синята светлина на екраните на смартфоните и компютрите блокира производството на хормона мелатонин, който е ключов за отпочиването на тялото и мозъка.

От Центъра за изследване на нарушенията на съня в берлинската болница „Чарите“ изтъкват, че това е само хипотеза и няма категорични научни доказателства за такава връзка между светлината и хормоните.

За тези, които се притесняват от потенциалната вреда, има мобилни приложения, които филтрират синьото излъчване и правят светлината на телефона по-подходяща за приспиване. Впрочем има и доста по-ексцентрични приложения, свързани със съня – например такива, които обещават контрол над сънищата и т.нар. осъзнат сън. Други следят поведението като записват дишането, хъркането и говоренето на сън, а за сутринта има „социална аларма за събуждане“, която ангажира потребителите на приложението по целия свят да се събуждат едни други с позвъняване и разговор с непознат.

Институтът за превенция на загубите допълва предупрежденията срещу използването на мобилни устройства в спалнята и заради опасността от пожар. Разследвания на спонтанни пожари от близкото минало показва множество случаи на възпламеняване на мобилни устройства с литево йонни батерии, най-вече при зареждане, пояснява Ханс Херман от института.



За успокоение – това се случва само на устройствата с технически дефект или при зареждане с грешен вид адаптор, но ако това се случи и апаратът е между чаршафите искрите могат бързо да прераснат в животозастрашаваща ситуация. Затова експертите препоръчват ако не извън спалнята, телефонът да е поне извън леглото. Специалистите по съня пък съветват през нощта поне да му се изключва звука.


Категория Матрица | 2018/11/24 последна редакция в 7:10 AM
Източник : Дневник | Снимка : Google
2945 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.
Реклама

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


Неизвестният Уинстън Чърчил BG Лондон

Неизвестният Уинстън Чърчил

В най-мрачните дни на Втората световна война способността му да поддържа духа на британците помогна за победата над…

С колко пари да дойда от България в Лондон? BG Лондон

С колко пари да дойда от България в Лондон?

Струмен Паунов 07786 967299 www.alexdevelopment.co.uk С колкото повече, толкова повече. Така би отговорил мечо Пух и ще Ви…

Бялата, красивата… BG Лондон

Бялата, красивата…

Тя не се обяснява. Идва неочаквано очаквано. Като всяка красота. Като подарък от сърце. Като крехка принцеса. Запазената…

С вкус на просеко и уикенд BG Лондон

С вкус на просеко и уикенд

Две много добре съчетаващи се думи. Не че не може всяка отделно да има своята сила и да…

Парченца живот BG Лондон

Парченца живот

Пролет, предпоследен ден, последен ден… Лято, първи ден, втори ден…за някои е горещо, за други – прохладно, че…

Газ….спирачка – запазената марка на автобусите в Лондон BG Лондон

Газ….спирачка – запазената марка на автобусите в Лондон

Да пътуваш с автобус в Лондон е много приятно, когато си турист. Даже си е кеф – гледаш…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7094 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

256 Прегледа

Aldgate Square

1602 Прегледа

London is Open

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки