Как да изчистим организма с храна?

      Публикувано на неделя, 24 март , 2019      4121 Прегледа     
Как да изчистим организма с храна?


Пролетта е най-подходящото време за детокс на организма. Тя „носи“ със себе си зеленчуци, с богато съдържание на витамини и минерали, които значително спомагат този процес.

Природата знае най-добре. Храните, които са полезни за пречистване на организма, обикновено са лесни за усвояване, с високо съдържание на вода и фибри. Те са богати на антиоксиданти, имат противовъзпалителни свойства и подпомагат елиминирането на токсините и също така са са алкална храна.



Ето към какво да се насочим…

Лимоните са една такава храна. Те съдържат големи количества витамин C, който помага за преобразуването на токсините във водоразтворима форма. Така те лесно напускат организма, пише puls.bg.

Спанакът е с богато съдържание на антиоксиданти, които притежават противоракови и противовъзпалителни свойства. Той е и източник на полезните омега-3 мастни килисени.

Репички. Консумацията им стимулира кръвообращението, както и черния дроб и бъбреците, за да подпомогне детокса на организма. Репичките са полезни и за кожата, тъй като са с високо съдържание на сяра, силиций и витамин C. Те са и добър източник на фибри.

Артишок. Тази храна е полезна за черният дроб и жлъчния мехур. Артишокът също помага за изчистването на вредните вещества, имат и свойството да понижават кръвното налягане.

Копривата е следваща храна в този списък. Тя укрепва черният дроб, надбъбречните жлези и бъбреците. Тя е и с богато съдържание на минерали

Зеленият чай също „отмива“ токсините от организма, благодарение на антиоксидантите катехини. Те подпомагат функцията на черния дроб. Зеленият чай е пълен и с полифеноли, които спомагат да загубим излишните килограми.

Грах. Тази храна може да се усвои лесно от организма. Тя осигурява важни растителни протеини и е с богато съдържание на антиоксиданти, включително флавоноиди, картеноиди, фенолни киселини и полифеноли.



Етикети:
Категория Здраве | 2019/03/24 последна редакция в 2:10 PM
Източник : Лайфстайл | Снимка : Google
4122 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Борис Джонсън: Няма да извадим бял флаг и да забавим Brexit
Лондон - Актуални новини Лондон

Борис Джонсън: Няма да извадим бял флаг и да забавим Brexit

Кандидатът за британски премиер Борис Джонсън посочи в телевизионен дебат, че пророчествата за катастрофален Brexit без сделка всъщност…

Британският пазар на труда остава стабилен преди Brexit

Британската икономика получи тежък шамар от автомобилната индустрия

Нося България в сърцето си BG Лондон

Нося България в сърцето си

Макар често да са обвинявани, че предават родината и забравят корените си, много от българите зад граница знаят…

Цветно с Ане Мерк BG Лондон

Цветно с Ане Мерк

Представям ви Кремена. Прочетено наобратно се получава една вдъхновена, истинска, идейна, цветна, обичаща Ане Мерк. От женската половина…

Никола Тесла: Всичко е светлина! BG Лондон

Никола Тесла: Всичко е светлина!

Уникално интервю с Никола Тесла, проведено от Джон Смит, в което великият учен казва: „Всичко е Светлина. В…

Бързо връщане на такси BG Лондон

Бързо връщане на такси

Бързо, коректно, ниска цена. Индивидуален подход към всеки клиент, с гарантирана конфиденциалност. Нужни са всички bank statements за…

Лондон – Варна BG Лондон

Лондон – Варна

Кратко прибиране в родна България, в родна Варна, красив и горд повод. Абитуриентски вълнения. Хубавото е ясно, то…

Отвъд великите дни BG Лондон

Отвъд великите дни

Преплувахме ли мрака си? Душите някак наши ли са? Дали пък не тежат от много агнешко и козунак?…

Спонсорирани публикации

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7585 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

228 Прегледа

Hermes | Fall/Winter 2019/20

147 Прегледа

Prada Resort 2020

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки