Как да изчистим организма с храна?

      Публикувано на петък, 9 ноември , 2018      3553 Прегледа      Коментари Добави коментар
Как да изчистим организма с храна?


Пролетта е най-подходящото време за детокс на организма. Тя „носи“ със себе си зеленчуци, с богато съдържание на витамини и минерали, които значително спомагат този процес.

Природата знае най-добре. Храните, които са полезни за пречистване на организма, обикновено са лесни за усвояване, с високо съдържание на вода и фибри. Те са богати на антиоксиданти, имат противовъзпалителни свойства и подпомагат елиминирането на токсините и също така са са алкална храна.



Ето към какво да се насочим…

Лимоните са една такава храна. Те съдържат големи количества витамин C, който помага за преобразуването на токсините във водоразтворима форма. Така те лесно напускат организма, пише puls.bg.

Спанакът е с богато съдържание на антиоксиданти, които притежават противоракови и противовъзпалителни свойства. Той е и източник на полезните омега-3 мастни килисени.

Репички. Консумацията им стимулира кръвообращението, както и черния дроб и бъбреците, за да подпомогне детокса на организма. Репичките са полезни и за кожата, тъй като са с високо съдържание на сяра, силиций и витамин C. Те са и добър източник на фибри.

Артишок. Тази храна е полезна за черният дроб и жлъчния мехур. Артишокът също помага за изчистването на вредните вещества, имат и свойството да понижават кръвното налягане.

Копривата е следваща храна в този списък. Тя укрепва черният дроб, надбъбречните жлези и бъбреците. Тя е и с богато съдържание на минерали

Зеленият чай също „отмива“ токсините от организма, благодарение на антиоксидантите катехини. Те подпомагат функцията на черния дроб. Зеленият чай е пълен и с полифеноли, които спомагат да загубим излишните килограми.



Грах. Тази храна може да се усвои лесно от организма. Тя осигурява важни растителни протеини и е с богато съдържание на антиоксиданти, включително флавоноиди, картеноиди, фенолни киселини и полифеноли.

Етикети:
Категория Здраве | 2018/11/09 последна редакция в 2:10 PM
Източник : Лайфстайл | Снимка : Google
3554 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.
Реклама

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки


Събирайте „сувенири“ от живота Мей протестира пред Юнкер на срещата на върха на ЕС Сенатът в САЩ единодушно посочи саудитския принц като отговорен за убийството на Хашоги Антъни Иванов подобри още два национални рекорда Меркел и Юнкер разкритикуваха Тереза Мей, че иска прекалено много от Брюксел Skoda’s new VW Golf revealed – is the Scala better than its Volkswagen cousin? Брекзит не подлежи на предоговаряне Тони Блеър: Великобритания и Европейският съюз трябва да се приготвят за нов референдум за Брекзит Испания има най-много представители за 1/16-финалите в Лига Европа Шериф Шекат е застрелян от полицията Елиф Шафак: Турция се превърна в огромен затвор Jeep Trackhawk vs Tesla Model X vs AMG GLC 63 – DRAG RACE, ROLLING RACE & BRAKE TEST Съоснователят на СофтУни Христо Тенчев: Успехът изисква много труд и упоритост Miu Miu Cruise 2019 Show in Paris Страховете на англичаните Тереза Мей няма да води консерваторите на следващите избори
Мей протестира пред Юнкер на срещата на върха на ЕС
Лондон Новини от Лондон

Мей протестира пред Юнкер на срещата на върха на ЕС

Британската министър-председателка Тереза Мей отправи днес възражения пред председателя на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер на срещата на върха…

Меркел и Юнкер разкритикуваха Тереза Мей, че иска прекалено много от Брюксел

Брекзит не подлежи на предоговаряне

Тереза Мей ще се срещне с ирландския си колега за Брекзит

Събирайте „сувенири“ от живота BG Лондон

Събирайте „сувенири“ от живота

Казва Петя, която мнозина в Лондон познават като една от най-усмихнатите дами сред играещите народни танци. Тя е…

Страховете на англичаните BG Лондон

Страховете на англичаните

Hаскоро отново се разчу, че британците ще сложат още един ред тухли на стената, която отделя българина от…

Да вдишаш и издишаш BG Лондон

Да вдишаш и издишаш

Заспиваш. Вдишваш и издишваш. Събуждаш се. Вдишваш и издишваш. Работиш. Почиваш. Спиш. Ядеш. Обичаш. Мразиш. Вдишваш и издишваш.…

10-те града във Великобритания с най-любезно население BG Лондон

10-те града във Великобритания с най-любезно население

Жителите им правят най-често мили жестове към непознати, сочи проучване Ново изследване показва, че една четвърт от британците…

Интервю за работа в Англия BG Лондон

Интервю за работа в Англия

Ходили сте интервю за работа в Англия и смятате, че сте се представили перфектно, но така и не…

Неизвестният Уинстън Чърчил BG Лондон

Неизвестният Уинстън Чърчил

В най-мрачните дни на Втората световна война способността му да поддържа духа на британците помогна за победата над…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7100 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

334 Прегледа

Aldgate Square

1608 Прегледа

London is Open

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки