Водещи  

Как да изчистим организма с храна?

      Публикувано на неделя, 24 март , 2019      3997 Прегледа     
Как да изчистим организма с храна?


Пролетта е най-подходящото време за детокс на организма. Тя „носи“ със себе си зеленчуци, с богато съдържание на витамини и минерали, които значително спомагат този процес.

Природата знае най-добре. Храните, които са полезни за пречистване на организма, обикновено са лесни за усвояване, с високо съдържание на вода и фибри. Те са богати на антиоксиданти, имат противовъзпалителни свойства и подпомагат елиминирането на токсините и също така са са алкална храна.



Ето към какво да се насочим…

Лимоните са една такава храна. Те съдържат големи количества витамин C, който помага за преобразуването на токсините във водоразтворима форма. Така те лесно напускат организма, пише puls.bg.

Спанакът е с богато съдържание на антиоксиданти, които притежават противоракови и противовъзпалителни свойства. Той е и източник на полезните омега-3 мастни килисени.

Репички. Консумацията им стимулира кръвообращението, както и черния дроб и бъбреците, за да подпомогне детокса на организма. Репичките са полезни и за кожата, тъй като са с високо съдържание на сяра, силиций и витамин C. Те са и добър източник на фибри.

Артишок. Тази храна е полезна за черният дроб и жлъчния мехур. Артишокът също помага за изчистването на вредните вещества, имат и свойството да понижават кръвното налягане.

Копривата е следваща храна в този списък. Тя укрепва черният дроб, надбъбречните жлези и бъбреците. Тя е и с богато съдържание на минерали

Зеленият чай също „отмива“ токсините от организма, благодарение на антиоксидантите катехини. Те подпомагат функцията на черния дроб. Зеленият чай е пълен и с полифеноли, които спомагат да загубим излишните килограми.

Грах. Тази храна може да се усвои лесно от организма. Тя осигурява важни растителни протеини и е с богато съдържание на антиоксиданти, включително флавоноиди, картеноиди, фенолни киселини и полифеноли.



Етикети:
Категория Здраве | 2019/03/24 последна редакция в 2:10 PM
Източник : Лайфстайл | Снимка : Google
3998 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на Е Вести Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в Е Вести Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки


Иванка Тръмп отказала да оглави Световната банка Следващият Nissan Qashqai ще има две хибридни версии Тревогите за твърд Брекзит принудиха търговците на Острова да задържат цените Сауната на терасата на Пламен Георгиев е без документи Кой срещу кого и кога в полуфиналите на Шампионската лига Автобус с германски туристи катастрофира на португалския остров Мадейра, 28 загинали Лиъм Смит: Британският бизнес губи от първия ден след референдума за Брекзит Top 10 Best Drag Races – Lamborghini v Tesla vs AMG v BMW M v Audi RS v McLaren and more! BMW X7 SUV 2019 review – is it the ultimate 7-seater 4×4 Проф. Мария Славова: Бъдещето на дигиталната икономика е в образоването на учителите Борис Джонсън мисли да детронира Тереза Мей след Brexit Гурбетчии от Родопите масово вадят международни паспорти заради Брекзит Кръстовището с катастрофата на Местан отговаря на всички правила, увериха от пътната агенция Рали Дакар 2020 в Саудитска Арабия Евросъюзът създава трудности за „Северен поток 2“ с газовата директива Mercedes-AMG G63 v Porsche Cayenne Turbo v Range Rover SVR
Тревогите за твърд Брекзит принудиха търговците на Острова да задържат цените
Лондон - Актуални новини Лондон

Тревогите за твърд Брекзит принудиха търговците на Острова да задържат цените

Инфлацията във Великобритания неочаквано е останала без промяна през март, като икономистите предполагат, че несигурността около Брекзит е…

Лиъм Смит: Британският бизнес губи от първия ден след референдума за Брекзит

Борис Джонсън мисли да детронира Тереза Мей след Brexit

Гурбетчии от Родопите масово вадят международни паспорти заради Брекзит BG Лондон

Гурбетчии от Родопите масово вадят международни паспорти заради Брекзит

Гурбетчии от Родопите масово вадят международни паспорти заради постоянно сменящите се дати за излизане на Великобритания от Европейския…

Нека не е огън през шпионката BG Лондон

Нека не е огън през шпионката

Надничам през шпионката, защото съм любопитна. И защото това не е обичайната дупчица на една обикновена врата. Не…

МТСП и посолството на България в Лондон организираха 28 информационни дни за правата на българите след Брекзит BG Лондон

МТСП и посолството на България в Лондон организираха 28 информационни дни за правата на българите след Брекзит

Министерството на труда и социалната политика и Посолството на България в Лондон са организирали 28 информационни дни за…

Канелена забава BG Лондон

Канелена забава

Заинатих се и не я пуснах, не я искам и това е. Казах й, че нямам нужда от…

Златна Прага BG Лондон

Златна Прага

От Бохемска Красота до Кръчмата на Швейк Сега му е времето за едно вълнуващо, красиво и зареждащо пътуване.…

Зимна Европа BG Лондон

Зимна Европа

Отправна точка – някъде из Европа. Сезон – зима. Настроение – като за пътуване. Само изберете дестинацията. Но…

BGM TV

Популярно в BGM TV

London, England – Kensington Gardens

7476 Прегледа

A walk through London, England that includes stops at Kensington Gardens, Hyde Park, Buckingham Palace and Westminster Abbey

Последно добавени в BGM TV

191 Прегледа

New Mercedes-AMG CLA 35 2020

Royal

Актуална информация за кралскoто семейство във Великобритания

Лайфстайл

Начин на живот

Матрица

Всичко за новите технологии

Спорт

Aктуална спортна информация от страната и света.

Свежо

Интересни и любопитни новини

Коли

Из света на колите

Здраве

Всичко за вашето здраве. Здравни съвети, алтернативна медицина и билки