Диета за деца с наднормено тегло


вторник, 26 септември , 2017 | Етикети @VestiLondon # | 731 Прегледа | Категория Здраве

Споделяне

Специалисти създадоха специална диета за деца с наднормено тегло, която включва по 9 бисквити на ден, както и плодове и зеленчуци.

Българските ученици са сред най-затлъстелите в Европа като 30% от тях имат проблеми с наднормено тегло.

Наднорменото тегло при децата пък предизвиква силна опасност от сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст.

Д-р Сара Брюрър от Великобритания, която се занимава в дълбочина с проблема, препоръчва на подрастващите малчугани американска диета, която включва яденето на бисквити, плодове и зеленчуци.

Според хранителния режим, децата могат да ядат 9 бисквити, разпределени в рамките на целия ден и допълнително 500-700 калории на вечеря, докато консумират препоръчителната дневна доза от 5 плода или зеленчука.

Детското затлъстяване на Острова достига притеснителни размери и очевидно досегашните мерки на медиците не дават резултат, време е за по-решителен метод, категорична е д-р Брюрър.

Препоръчителните бисквити за диетата съдържат здравословна комбинация от мляко, яйчен белтък, овесено брашно, ориз и други зърнени храни. Освен това, те предоставят на организма здравни мастни киселини и мононенаситени такива, които са от съществено значение при развитието на младия организъм.

Според д-р Брюрър, старите методи за отслабване, при които родителите лишават децата си от всичко сладко и ги карат да спортуват всеки ден, объркват психиката на подрастващите и им дават грешна представа за правилния хранителен режим.

Не забравяйте, че човек не можете да очаква чудеса, ако не е физически активен! Спортът е здраве и настроение!



Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook , Twitter и Google, или да използвате нашия RSS фийд канал, за да четете винаги най-важните новини за Лондон, Великобритания и света.